清熱祛濕粥怎麽做？
健康咨詢描述：
最進臉上總是油油的，還開始長痘痘了，早上起床的時候口氣很大，嘴裏總是苦苦的胃火特別大不想吃飯，有輕微的腹瀉小便次數也多了，顏色還特別黃，到老中醫那了解過，說是濕熱體質。
健康問答/753℃/2025-05-18 10:47:17
病情分析、指導意見及優質解答：
1.薏米紅豆粥：人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。不放米效果特好。2.清熱祛濕粥 ： 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 溫熱服食。清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。但大便幹結者不宜用。
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