補氣養血的好方法？
健康咨詢描述：
我平時總感覺自己血氣不足，很擔憂，但是不知道應該怎麽補，想請問一下補氣養血的好方法是什麽？
健康問答/703℃/2025-03-01 19:21:08
病情分析、指導意見及優質解答：
想要補氣養血的患者可以適當增加豬肝、紅棗、桂圓、紅豆、阿膠等食物的攝入量。或者是問診專業中醫師，在醫生指導下服用補氣養血的中藥，例如黨參、黃芪、當歸、山藥等藥物。氣血雙缺的患者常表現為自汗乏力、少氣懶言、麵色蒼白、心悸失眠等，而紅棗具有滋補益血、強身健體等功效，豬肝含有豐富的鐵元素，具有補肝明目、養血等效果，可以輔助治療麵色蒼白、少氣乏力等病症。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）