記性差怎麽辦？
健康咨詢描述：
年紀大了之後記憶力就特別的差，總是會忘東往西的，特別的苦惱，請問記性差怎麽辦？
健康問答/884℃/2024-12-30 06:24:43
病情分析、指導意見及優質解答：
記憶力差平時可以多吃核桃、花生、玉米、魚肉、黑木耳、大棗、牛奶等補腦的食物，合理膳食，保證營養均衡，可以適當的做些體育鍛煉，增強體質，必要時也可以將自己做過的一些事情用筆記錄下來，從而養成良好的生活習慣，日益堅持，會有明顯的好轉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）