記性差怎麽辦?
健康咨詢描述:
年紀大了之後記憶力就特別的差,總是會忘東往西的,特別的苦惱,請問記性差怎麽辦?
健康問答/884℃/2024-12-30 06:24:43
病情分析、指導意見及優質解答:
記憶力差平時可以多吃核桃、花生、玉米、魚肉、黑木耳、大棗、牛奶等補腦的食物,合理膳食,保證營養均衡,可以適當的做些體育鍛煉,增強體質,必要時也可以將自己做過的一些事情用筆記錄下來,從而養成良好的生活習慣,日益堅持,會有明顯的好轉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)