晚上總睡不著失眠怎麽辦
健康咨詢描述：
我最近因為工作工作壓力和要買房子這2件事讓我整個生活都陷入了不好的狀態。原來我睡覺是非常好的，晚上也不做夢，但是最近睡覺總是睡不著，而且總失眠，怎麽辦呀？想得到怎樣的幫助:晚上睡覺總失眠怎麽辦？
健康問答/787℃/2025-04-26 21:15:51
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，這個情況建議先服用點安神的藥物來調理一下睡眠，可以選擇安神補腦片，您平時的時候壓力方麵也要注意自我調節，可以製定一下規劃，多和家人朋友們商量溝通一下，有心事不要悶在心裏，白天也要多安排一些娛樂活動，放鬆心情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）