腿骨折吃什麽恢複快？
健康咨詢描述：
幾天前下樓梯，不小心從樓梯上摔下來，送到醫院檢查，導致腿部骨折了，特別的疼，在醫院住了很多天才出院，醫生說在家靜養過一陣子就好了，但是要注意多吃有營養的食物才能好的更快。請問腿骨折吃什麽恢複快？
健康問答/282℃/2025-03-12 14:25:11
病情分析、指導意見及優質解答：
老化常說，傷筋動骨一百天，骨折也有三個時期劃分，按初，中好，後三期劃分，飲食也要根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。骨折初期，受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折愈合之首要。飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日後關節功能的恢複。
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