健康咨詢描述：
病情描述:我懷孕有六個多月了，可是最近兩個星期一直都有失眠的情況的，晚上睡了一會就會醒過來了，失眠導致的我經常出現頭痛的症狀的。想得到怎樣的幫助:孕婦失眠應該怎麽調理呢？
健康問答/510℃/2025-03-14 21:14:02
懷孕期間母體分泌的雌激素和黃體酮，讓準媽媽在精神和心理上都比較敏感，對於壓力的耐受力會降低，通常這段時間的情緒不太穩定，常會有憂鬱、失眠等症狀的發生。有醫學報道指出，壓力過大可能導致胎兒早餐，以及視力、聽力和隻能缺陷。因此，適度地進行壓力調節，以及準爸爸、周圍親人、朋友的體貼和關懷，對穩定準媽媽的心情都很重要。此外，孕婦平時應該多閱讀一些相關的孕產保健書，了解孕婦身體和情緒的變化，減輕精神負擔。
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懷孕的時候覺得小腹部位有跳動感，考慮是腹主動脈跳動，懷孕時因為循環血量增多，孕婦的心跳也會稍微加快一些，這是正常的現象，無需采取治療措施。孕婦要注意自我心情的調節，不要過度緊張。...
1)加強鍛煉，提高機體抗病能力，預防感冒和呼吸道感染。 (2)病因治療，加強對原發病的防治,禁煙，阻止其向呼吸衰竭發展。 (3)慢性呼吸衰竭由代償轉入失代償的直接誘因常為呼吸道感染，一旦發生應立即治療，防止呼吸衰竭惡化。...
失眠嚴重時對患者的健康是會有很大影響的，建議您可以做個按摩、針灸等理療，必要時可在醫生的指導下服用藥物治療。平時多做些運動，有助於改善睡眠，一定要注意勞逸結合，避免過度勞累，生活要有規律，保持心情舒暢，避免壓力過大，多吃點益腦的食物，如豬肝、花生、蘋果、牛奶等。...
假性近視眼要想恢複視力，治療辦法如下：1、正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體要保持一尺距離。2、綠色植物要多看：綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。...