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腰椎間盤突出症的鍛煉方法是什麽，什麽方法比較管用呢
健康問答/193℃/2023-11-20 19:15:05
腰椎間盤突出要早發現早治療，平時注意對腰的，保暖保護，鍛煉背部肌肉為主，減輕脊柱的縱向壓力，腰椎間盤突出的話，直接會壓迫神經和血管，而導致神經支配區的，症狀出現。嚴重的情況有可能會凍住，腰椎滑脫。建議您可以采用，牽引按摩，對聊真久，以及對症口服藥物治療，治療期間多休息，完全治愈以後，在循序漸進的增加運動量，鍛煉背部的肌肉為主。
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