如何預防頸椎病比較好？
健康咨詢描述：
長時間一個動作脖子痛，長時間保持一個動作，我今年26了，經常在辦公室辦公，活動很少，有時候會感覺頸椎微微發痛，我一直有點輕微的頸椎病，不過不大厲害，也沒在意，不過我這段時間常感覺後頸椎疼痛,頭昏,心慌,想嘔吐,時不時加重了，頸椎病怎麽治比較好？頸椎病該怎麽治比較好啊？
健康問答/620℃/2024-07-11 13:49:43
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：椎間盤突出、頸椎骨質增生可能導致神經壓迫造成頭暈、頭疼等情況。可以利用激光針刀鬆解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創治療。平時要注意頸部的保暖，不要總是低著頭，注意減輕對頸部的壓力。防止頸部壓力過大加重不適。意見建議：建議您平時主要頸椎的保護，預防的方法是無論伏案工作還是用電腦，每1-2小時就暫停工作進行頸部活動或者自己按摩10分鍾，沒有工作時可以靠著椅子背，頭部後仰來保持頸椎的生理曲度。可以針灸推拿治療。不要長時間低頭，要多活動。
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