黑桑葚的功效與作用？
健康咨詢描述：
今天家裏人買了很多的黑桑葚，說多吃這種水果對身體有好處，我想谘詢一下黑桑葚的功效與作用有哪些？
健康問答/778℃/2025-04-03 21:29:49
病情分析、指導意見及優質解答：
黑桑葚中含有豐富的膳食纖維，攝入後可以促進胃腸道的蠕動，可以促進糞便排出，具有預防便秘的功效。黑桑葚中含有豐富的花色苷，這具有抗氧化、預防慢性病的功效，也可以用於改善視力。黑桑葚中含有藜蘆醇和維生素E，攝入後可以提高身體的抵抗力。黑桑葚具有補血滋陰、生津止渴等功效，可以促進因為陰血不足造成的耳鳴心悸、煩躁、消渴口幹、失眠、腰膝酸軟等異常表現。
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