吃香蕉會胖嗎?
健康咨詢描述:
吃香蕉幾天下來,不知不覺居然就長了六七斤了,這也太快了,現在想把這幾斤減下來,每天晚上就隻吃一個蘋果和一根香蕉,可是老公說吃香蕉會胖,反而不能減肥。是這回事嗎?請問一下吃香蕉會胖嗎?
健康問答/772℃/2024-12-15 08:35:05
病情分析、指導意見及優質解答:
吃香蕉會胖嗎?香蕉相對來說。在水果裏麵是含糖量比較高的,它相對來說,同等重量的香蕉可能比其它水果的能量適當會高一些。至於會不會胖,這個主要看我們平時所攝入的食物的種類和數量。如果我們平日已經攝入了充足的能量,還額外的吃很多的香蕉的話,那麽是有可能導致發胖的。但是,如果我們在日常並沒有出現一些能量攝入超標,這樣的一些情況的話。每天吃一到兩根香蕉,是不會導致發胖的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)