晚上嚴重失眠怎麽辦?
健康咨詢描述：
病情描述:我已經失眠好幾個月了，原因有好多，心裏上的壓力，悲觀，還有家庭上的疑心，擔心等等，也吃過一些藥如7葉神安片，安神補腦液，中草藥，和舒神解鬱丸的前期藥最後那種藥效果還好，但一停藥就不行了想得到怎樣的幫助:晚上嚴重失眠怎麽辦?
健康問答/957℃/2025-06-10 08:17:35
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的治療應該先查找失眠的原因，中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響工作和健康，一方麵要注意調整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）