重度失眠怎樣治效果最好啊？
健康咨詢描述：
我55歲，現在每天都重度失眠，徹夜不寐，別人說重度失眠在治療上也比較困難。最近出現注意力不集中，記憶力下降，甚至導致忘卻症。今天早晨的事，下午有時就忘了。怎麽治療啊？最有效的辦法是什麽啊？請問； 重度失眠怎麽治療啊？重度失眠怎樣治效果最好啊？
健康問答/536℃/2025-04-25 02:44:11
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好； 失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環境因素有關，而且長期失眠會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈腦脹、精神疲憊、反應遲鈍等，您要及時到醫院治療。 希望能幫到您意見建議：您好; 目前失眠症在治療方麵還存在很多誤區，許多患者為了控製病症，長期服用鎮靜、催眠等西藥，不僅難以治愈，還帶來了不少的副作用，產生了藥物依賴性，成了終生的“病人”，使患者深受痛苦。在早晚時多做些體操，少想些事。
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